想吃又怕胖？让低卡美食来救你！

小伙伴们平时买零食可以多看看成分表喔，毕竟好吃又低卡的零食还是需要自己去发掘的。

对吃货来说，没什么是零食解决不了的，如果有那就多吃一点！既能满足嘴巴，又能安慰心灵。无论是追剧打游戏，还是工作加班，没零食就没动力，俗话说得好，吃饱了才有力气做事。

但市面上的零食普遍都是高热量，高脂肪，一包下去，起码得跑上五公里……这不，为了让你们吃的时候没有负担，特地给你们挖掘了一大波低卡零食，耶，确认过眼神，是好吃的！

低卡饼干

小伙伴们有没有发现，越减肥越想吃甜的，可甜食基本上都是热量爆炸的，只吃半个就得跑两小时才行。那么不得不提下这款来自日本的豆乳威化了，它绝对是威化饼里的一股清流。

精选优质的研磨豆粉，小麦粉和植物油作为原料，酥脆的威化饼干中还夹了浓厚的豆浆奶油，口味很清淡，一点都不甜腻！而且一块只有80卡，比普通的低多了，光是冲着这一点就得安排上。

这款饼干比豆乳的热量还要低，只有73卡，而且光看外表是平淡无奇的，但是掰开后会发现每一片饼干都有五层，奶香味特别浓郁，因为没有添加防腐剂，所以保质期会比较短，但是很健康。

这款代餐饼每根只有50大卡，而且还富含多种营养元素，榛子味的口感最好。是不是发现热量越来越低啦，其实甜品没你想的那么高热量，只要选对，想怎么吃都行。

低卡薯片

那么多零食当中就属膨化食品最能打发时间了，只要宅家无聊总会拆一包薯片来吃，吃的时候很开心，可是吃完又得后悔，毕竟它的热量可不是一般高。

朝日家的零食基本都是脱油低盐的，比如这款，与其说它是薯片，我倒觉得更像是饼干，非常酥脆，跟普通薯片不同的是，它的原材料是低热量的魔芋，就算你吃一大包，也不会有负担，毕竟你吃的是健康，不是零食。

这款玉米片记得我有介绍过，是美国明星特别喜欢的一款，非油炸的粗粮制作而成的，有多种味道，我觉得最好吃的是原味，一入口比较平淡，但是越嚼越香，慢慢的玉米味，稍稍有点硬哦。

低卡果干麦片

我们都知道多吃水果蔬菜是很健康的，但往往都会因为懒，又或者其他原因，而忘了吃它。没关系，那就来看看这些水果类的零食吧。

蓝莓的营养价值非常高，很适合经常使用电脑的我们吃，这款来自加拿大的蓝莓干，就是很好的选择。选用有机蓝莓作为原料，吃起来口口都有健康感，会有一点点甜，吃的时候需要节制一点，毕竟东西再好，一下子补过头也不行。

来自菲律宾最好吃的芒果干，就算你们都已经吃腻了它，我还是要说说。包装是很普通的，但是芒果干的味道真的很清香，吃起来就跟鲜芒果一样，完全不会有干的感觉，唯一要吐槽的就是偏甜了一点。

突然就火爆起来的王饱饱麦片，非常适合喜欢健康饮食的小伙伴们，水果麦片里面是大颗大颗的水果干，还有冻干酸奶，嚼起来脆脆的，酸酸甜甜好滋味。包装还很好看，是拉链袋，保存很方便。反正感觉哪里都好，就是小贵。

低卡小火腿

难道低热量跟肉食完全没有关系吗？那要我们这种无肉不欢的人该咋办？在我还没有吃到这款火腿之前，每次吃肉类零食的时候，总是会有罪恶感，毕竟吃一口就会长一斤啊。

来自波尼亚的火腿绝对是肉食爱好者的福音，健身的小伙伴们也可以吃哦。撕开就能感受到纯肉火腿的香气，不添加淀粉，一口咬下去满满都是肉，而且一根才100卡。

低卡海苔

说低卡，怎能忘记海苔呢，它可是妥妥的低热量美食哦，来自泰国的小老板海苔，热量是公认的低，不用怕胖，可以毫无顾忌的大口大口地吃。

还有多种口味，形状的可以选择，有海苔卷，海苔片，竟然还有榴莲味，真是太em……但海苔的口感是很好的，咸辣酥脆。一整包的热量也只是一个苹果的热量噢！

以上，就是大家的福利啦，适合爱吃又怕长肉的你们，不过，低卡零食再好也不能当饭吃哦，管住嘴，迈开腿才是王道。