健康低卡零食，过年猛吃照样瘦

对于减肥的人来说，春节减肥就意味着与零食一刀两断，然并卵，如果零食吃的“巧”，不仅能提供人体每天所需的能量，还能够补充人体所需的营养。所以只要挑对了零食，也能在春节期间满足口腹之欲的同时还不担心反弹。

零食有着不可抗拒的魅力，令你情不自禁的将魔爪伸向它。所以在喜大普奔的春节里，看电视、唠嗑没有零食在手是不可能的。可是吃多了又容易发胖，那么有什么零食既能满足口腹之欲，又不阻碍瘦身呢？跟着小编来看看吧。

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健康坚果仁

在以瘦为美的时代，更多人会在意自己的身材，但每次看到零食时，所有减肥的决心都崩塌了。若是不想在春节继续囤脂，不妨在家中先备上一些坚果。坚果中含有的不饱和脂肪酸和膳食纤维等， 吃多了不仅健康还不发胖。

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营养蔬菜干

膳食纤维是瘦身的神助攻，如果你对新鲜的蔬菜味接受无能的话，不妨用美味的蔬菜干代替吧。蔬菜干由新鲜蔬菜脱水烘干而成，保留了原有的营养价值，而且不含色素和防腐剂，最重要的是它的卡路里几乎为0。

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全麦饼干

饼干一直是零食中的super star，也是很受人喜欢的零食。在过年后想要继续拥有健康的身材只要避开高热量的威化饼干、曲奇饼干和夹心饼，挑选高纤维的全麦饼干来解馋，你依旧可以咔嚓咔嚓的吃饼干。

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零脂肪椰子水

新年伊始聚餐、K歌是不可避免的，但是这些活动都免不了喝酒、喝饮料。而这些饮品不仅糖分爆表，还容易囤积脂肪也不利于骨骼发展，所以不如来点清甜的椰子水。零脂肪、零胆固醇的营养成分也不用担心喝了会胖。

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瘦身普洱茶

普洱茶作为黑茶的一种茶品，具有极好的减肥效果。茶叶中所含的茶碱和咖啡因，能提高人体消耗热量的速率，可加速脂肪分解，从而达到减肥功效。所以在大鱼大肉后可以为自己冲上一杯，在提提神的同时洗洗肠道。