孕妈这样吃坚果，小心宝宝容易受到伤害！

孕育是一场最美的旅行，但是在怀孕时也是非常辛苦的，每个妈妈在怀宝宝的时候都想把最好的带给宝宝，想让肚子里的宝宝获得营养，茁壮成长。不过我们毕竟不是营养师，也不是孕婴专家，所以很多孕妈对一些孕育中遇到的问题总是手忙脚乱，关于能不能吃的问题，怎么补充营养的问题我们下面做一个探讨。

大家都知道无论是孕妈还是普通人吃坚果和水果都是对身体非常有好处的，能够补充维生素和促进胎儿大脑和视力发育。但是并不是说坚果就可以随便吃的。一是对坚果曾经有过敏史的孕妈，二是发霉变质的坚果都不要随意食用哦，一不小心过敏了，生的宝宝不但容易是过敏体质，严重的还会导致宝宝的不健康发育。

你以为避开了小编说的以上雷区就能放心食用了吗？尤其是市面上为了方便没有多余时间养生的孕妈们而打造的便捷水果坚果混合装，虽然看着更加应加营养丰富而且方便了些，但是会有一些你意想不到的健康隐患在其中。

会产生的隐患是水果坚果和混合在一起由于蕴含水分不一样，容易导致互相串味、果仁尤其在夏天，天气热容易受潮变软，然后进一步影响到霉菌滋生，这是健康的一大隐患。所以不建议直接使用混合在一起的果仁和果干。一起去看看真正健康的每日坚果是怎么解决这个问题的吧。

▲推荐理由：解决方案就是将果仁和果干分开进行包装，要吃的时候将两包再混合在一起，不添加干燥剂，针对孕期的安全设计而创造，既然孕妈都可以放心食用了，所以看到文章的你那是绝对没问题的，这款每日坚果经过营养师精心搭配，科学定量各种营养成分，均衡你的膳食营养，吃多了也不会上火也不会变胖哦。无论是自用还是送礼都是好选择。