想吃零食怕发胖?坚果让你畅快吃无负担

在这个以瘦为美的年代,居然出现了“吃货”这群人,她们爱吃已经达到一种无人能敌的境界,关键是她们吃不胖。这是为什么呢?经过一番探究,这才发现原来他们都在吃坚果,不仅美味且健康,关键吃了也不长肉。

盐烤混合坚果

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原味烤巴旦木仁

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盐烤混合坚果

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混合坚果

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山核桃

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姚生记手剥山核桃而核桃是世界四大干果之一,具有丰富的营养,含有钠、镁、铜等各种人体所需的营养物质,每天坚持吃一把,好吃不怕胖,还能让你更健康。不仅适合直接吃,还可以煮粥,口感非常好。

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