秋冬养生 蜂蜜的营养价值不能忽视

很多平时注意养生的朋友们都知道，蜂蜜是日常生活中经常食用的一种物品。蜂蜜水不仅可以达到美容养颜的功效，还能够润肠通便，缓解上火等功效。因此备受中老年人喜爱。

相对于而言，与其他食物一起搭配食用，它的营养价值更高哦。但是前提一定要选择好优质的蜂蜜很重要。我们常见的与蜂蜜搭配的食物有蜂蜜牛奶、蜂蜜柠檬以及蜂蜜枸杞等等，接下来我们就具体来看一看。

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【蜂蜜+牛奶】提高睡眠质量

现在的年轻人特别容易受到生活或者工作中的压力干扰，常常会面临着失眠的现象，不妨将牛奶与蜂蜜搭配起来饮用，不仅能够排毒还能够起到安神的功效哦。提高睡眠质量，一整晚都会让你睡得很踏实呢。

要想让蜂蜜发挥它的功效，一定要选对蜂蜜，这款康维他多花种蜂蜜是采用了新西兰进口的清甜多花纯蜜。独特的土生植物群种与苜蓿、野花等百花精华，赋予了多花蜜丰富的营养和美味，与其搭配牛奶混合食用，对于改善内分泌，提高睡眠质量效果显著。

牛奶也是人体补充营养的美味之一，它里面含有很多人类所需求的营养元素，进而甄选好奶源很重要。这款光明酸奶来自于天然草原牧场的新奶源，里面含有牛奶蛋白含量为3.0g/100ml，钙含量为100mg/100ml，非脂乳固体含量≥8.1%，总体还是很有营养的。

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【蜂蜜+柠檬】改善黑眼圈

对于上班族来说，柠檬蜂蜜水大家并不陌生，它能够提高身体的抗辐射能力，对于改善眼疲劳和黑眼圈也是有一定的作用。因此蜂蜜和柠檬也是养生保健的佳品哦。不管是上班还是学习，随身携带一杯柠檬蜂蜜水都是很有益处的。

这款康维他三叶草蜂蜜也是来自原生态地区-新西兰，这里有肥沃的土壤和新鲜的空气，进而得天独厚的环境让蜂蜜饱含纯天然三叶草的芳香，清新香浓，顺滑似奶酪，入口甘醇，甜而不腻，与其搭配柠檬泡水喝很有口感哦。

其实泡柠檬水选择这种新鲜的柠檬，口感和效果最佳哦。这是一款来自于四川安岳的黄柠檬，皮薄肉厚，酸爽多汁，只需要轻轻的切一小块泡到蜂蜜水里面，你就能够感受到清香的汁水渗透出来，自然香醇，口感浓郁。

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【蜂蜜+枸杞】 败火名目

经常喝蜂蜜枸杞水，它的营养功效也是很明显的。蜂蜜与枸杞的加持能够有效的提高身体抵抗力，预防各种流行感冒。同时对于上火明目也有很强的功效哦。只需要连续喝几次，它的效果就是显而易见的，很明显的能够感受到好转。

这是一款来自于宁夏的纯正枸杞，只选用每年6月第一批采摘的鲜果，利用传统工艺自然晒干，不染色，不掺假，自然晒干之后与蜂蜜泡水，它会呈现橘红色，清澈发亮，上浮率达到90%左右哦，营养价值很鲜明。

大颗粒的宁夏枸杞在饮用当中是非常受欢迎的，它经过泡水之后汤色清透，上浮率高。而且颗粒饱满，养生保健功效立马呈现出来。搭配蜂蜜水饮用，对于保护眼球、缓解眼疲劳等症状都是很有效的哦 。