宅家必备的美食，既能填饱肚子又不长肉

一到周末就会懒到动都不想动，特别是寒气逼人的秋冬季节，实在没有勇气去淘米做饭。但是饿肚子对身体不好。所以作为一枚的合格的宅男（宅女）多多少少都需要在家“囤点口粮，但是在囤货的时候可要注意避免高热量的食物，以免发胖。所以今天就为爱宅家的小伙伴带来了几款既能填饱肚子又不怕长肉肉的美食。

01 螺蛳粉

酸、辣、鲜、爽这四个字可以说是对螺蛳粉最精准最简洁的概括啦。特别是现在天气那么冷，在家吃上一碗热辣酸爽的螺蛳粉最合适不过了。这款螺霸王螺蛳粉选用的陈年米粉爽滑有韧性，有弹性够Q，搭配优质酸笋、腐竹、花生仁、酸豆角，酸味与汤的鲜味交融，吃到停不下来！多种味道分分钟唤醒你的味蕾。

02 五谷杂粮粉

清晨醒来，睡眼稀松，让这杯新凤鸣五谷浓浆唤醒你的味蕾；午后困乏，精神不佳，来一杯五谷浓浆，补充能量加油干；加班到深夜，饥肠辘辘，喝杯五谷浓浆既饱腹还不长肉。只要一杯水，冷热均可，诱人美味秒成，如果懒得泡还能够干吃，而且口感风味独特。

03 粗粮面包

这款全麦面包精选优质全麦面粉，黑米粉紫米等食材纯手工烘焙而成，口感松软加入特制的果仁口感更好营养成分更高，为早餐设计含燕麦片全麦粉，吸收更好更易消化，老少皆宜，方便卫生更快捷。

04 紫薯干

这款即食的红薯干一袋有300g含量，让你吃起来超过瘾。特别的想吃零食又怕胖？没事，它能够在你减肥期间却又嘴馋的时候挺身而出，满足了你的嘴馋，给你带来美味，更重要的是，它还能够给你带来丰富的营养物质，还会让你远离肥胖的困扰。

05 燕麦

甄选澳洲西海岸优质燕麦为原料，添加牛奶、红枣、核桃等，口感更加香浓顺滑。燕麦富含膳食纤维，对肠道健康极有益处，还富含钾钙钠铁等微量元素，蛋白质含量也非常高。是最好不过的营养早餐。

06 粗粮饼干

宅家不想去吃早餐，在这个时候，不如就趁机休息一下，来一包无添加糖的饼干，再搭配上一杯牛奶或是咖啡，能够完美的享受一段休息的时光，让你提起精神更好的去奋斗。这款粗粮饼干精选优质的鸡蛋和细腻的上等小麦粉，还添加了黑芝麻，有着健胃、保肝的功效，还能促进红细胞的生长，还添加了优质自然的植物油，气味芬芳营养丰富。

就算是周末宅家也要做一个不饿肚子的宅男（女），吃饱了躺在沙发上打游戏，刷爱豆的剧才是最舒适最惬意的！所以以上这些居家美食可是必备哦！