解馋又不胖，这份零食清单真的很优秀！

夏天一到，本吃货身上的肉肉纷纷现了原形，这样怎么可以？想要解馋又不长肉，吃货少女我合作市费了一番功夫，压箱底的零食list拿去！

明明很有决心减肥，可是有时候就是忍不住想吃一口。煲剧煲到一半，不知不觉就吃上了零食，而且还停不下来；上班用脑过度头晕晕，忍不住就想吃块巧克力解饿……

今天，本人就推荐给大家一些既可以解馋，卡路里又低的零食啦，让大家尽情吃个够，又不用担心长肉肉哦！

蔬果脆片

减肥零食当然首推果蔬脆片，是日常坐班8小时的必备零食啊..！每天来几片，好吃不长胖，鲜脆十足，口感超好，就连工作压力都不那么大了呢！

虽然是蔬果干，但是也要注意绝对不能选择油炸方法制作，最好是水果和蔬菜类混合，这样不仅营养更全面，而且口感更加丰富有层次~~

山楂块

炎热的夏季，人们的食欲下降，吃什么都感觉没胃口，这个时候用酸酸甜甜的山楂块来开胃再好不过了。

吃些酸味、性温的食物，还可以达到滋阴润肺的功效，无添加，纯手工制作，健康又营养，老人和小孩也都很适合呢！

蒟蒻

蒟蒻是天然植物，健康营养，别看它的样子不怎么好看， 可是这类零食需要咀嚼，可满足口感，而且热量很低哦~

蒟蒻的这款果冻不仅拥有果冻的Q弹，爽滑，还有了蒟蒻的健康。特别是加入了荔枝蜜桃等风味的果汁之后，蒟蒻果冻果味浓郁，嚼劲Q弹。

海苔

海苔拥有超多植物纤维和微量元素，有的海苔零食还添加了果香的杏仁和原香的白芝麻还有辣椒，有了多种不同的口味。口感酥酥的，脆脆的，一片一片停不下来啊~~

这款海苔零食在中间夹上芝麻和果仁脆片，一个字：香！ 特别适合饭后吃，纯粹的为了嘴的满足。最重点的是，相比其他的零食，热量真的超低了。

鳗鱼丝

夏天是食用鳗鱼的好时候，鳗鱼也具有祛湿、补气等功效，非常适合这样刚出梅雨又遇伏天的时节。手边没有鳗鱼，那就吃点鳗鱼丝吧，这可是提振食欲绝佳的零食哦~

吃起来就能感受到海鳗独有的软嫩鲜香，再撒上铁锅炒制的芝麻，那味道赞不绝口，光想一下就流口水了！

醋昆布

《银魂》中的神乐最爱，本吃货少女也很爱吃哦~作为低卡零食，醋昆布的热量十分低接近0卡，同时含有丰富的食物纤维，非常有利于肠道健康。

它很经吃，要吃很久！你可以跟神乐一样叼着一根醋昆布嚼啊嚼很久！完全打发了嘴巴的寂寞感啊有木有！！！

代餐饼干

压缩式的粗粮饼干，纤维素多，饱腹感根本已经不是追求了，绝对的标配。可以稍微奢侈的选择果仁口味，可以有更丰富的口感。

这个饼干怎么说呢~~一盒只有四小块，两块一个独立的包装分装的，也就是说一次吃一小袋足够了。但其实每次只有吃一条就有了满足感。

黑巧克力

在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2～3小时才降到空腹时的水平。因此，黑巧也是饥饿时候的能量棒哦！

这款黑巧是100%的浓度，微微苦，可能一开始的时候会有点不习惯，不过吃上瘾之后就停不下来啦，比起其他代可可脂不知道要健康多少倍呢~~

不得不说，做漂亮女生真的好辛苦~~不过换个角度想想，可以吃的健康又美味，不仅有利于保持身材，还能让身体更健康，何乐而不为呢？