六款低卡零食，拯救减肥中的你

不过减肥可不是一件易事，再加上各种各样的美食都有可能会成为你减肥路上的绊脚石，是不是感觉更加困难了呢？尤其是当你为了减肥而不得不控制自己的零食量时是不是很痛苦呢？

食来满足你吃东西的欲望，从而戒掉那些不良的饮食习惯，也可以帮助你管理身材，不过我们一定要正确的选择零食，接下来就赶紧让我们一起看看有哪些好吃又低热量的减肥零食吧。

Num1：魔芋面

我们平时吃的米饭和面条类都含淀粉比较多，很容易导致发胖，所以以后要是饿了想加餐还是不要打面条和米饭的主意了，你有一个更好的选择，魔芋面，因为魔芋本身的热量很低，所以就算多吃也不用担心会发胖。

而且，魔芋面的口感顺滑筋道，味道也丰富多层，对于减肥中的你来说是不是正合适呢？下次你感到饿时，就煮一碗魔芋面来吃吧，既有饱腹感还能帮助你保持好身材，岂不是一举两得？

Num2:无糖口香糖

生活中是不是有很多小伙伴想吃东西时，并不是有多饿，而是嘴巴闲不住，就想吃点什么呢，这个时候你又不想长胖又想得到满足，那无糖口香糖是再好不过的选择了，无糖口香糖采用的木糖醇，口感微甜，咀嚼起来比一般得口香糖更Q弹筋道呢。

这种既含有口香糖的甘甜但又不含有糖分使人发胖，既解决了嘴巴的需求也不会增肥的无糖口香糖是不是很合你心意呢，赶紧囤货吧。但是也不要长期嚼口香糖哦，长期嚼口香糖可能会造成咬肌变大，这样又会适得其反，小伙伴们一定要掌握好时间呀。

Num3: 水果坚果混合燕麦片

燕麦片脂肪含量低，是很多减肥人士的代餐选择，而且吃起来也很方便，可以泡在牛奶里，酸奶里，也可以当做零食来解馋，口感丰富多样呢，而这种麦片里还含有水果、坚果，富含你所需的多种营养，吃起来美味又健康。

最主要的还是燕麦片热量低，用来代餐或者当做零食都是很不错的选择，既能让你有饱腹感还能保持好身材，对于减肥中的你再合适不过了，赶紧试试吧。

Num4:全麦黑面包

你是不是看到白面包外表都油光油光的，感觉脂肪含量过高，让减肥中的你都不敢吃呢?不如来试试黑面包吧。黑面包是全麦的，不会增肥哦，而且口感丰富多层，质感蓬松绵软，即使你对食物有很高的要求，相信你也会喜欢上它的口味和口感。

另外，在吃法上面，你还可以有些新尝试，比如把黑面包和黄瓜做成简单的薄片三明治，健康美味更加分哦。

Num5:酸奶疙瘩

相信这款零食是对减肥中的奶制品爱好者的福音了，当你打开它时，就能闻到一股浓郁的酸奶味，取一颗放在嘴巴里，一阵酸甜在味蕾中扩散开来，然后越嚼就越绵软，越稀松，嚼到它里面的心时，有种像沙沙的感觉，味道很纯真很厚实。

另外，最重要的是它的刮油效果非常好，有利于肠胃消化，对于减肥人士来说再合适不过了。

Num6:黑枣

黑枣的口感不同于红枣，一颗颗黑枣吃起来酸酸甜甜，让你的味蕾得到满足，果肉也比红枣更加细腻柔软，吃起来口感更加好呢，当你感到疲惫或者忧郁时，这种时候来点酸酸甜甜的岂不是会很好？

而且，当你想吃时可又在减肥中害怕糖分过高的话，也不用怕了，黑枣的含糖量很低，减肥人士也很适合吃，你是不是心动了呢，赶紧来试试吧，一定不会让你失望哒。