高血压吃货不用烦，选对零食照样吃出健康

导语：爱吃可是人类的天性，可是对于高血压人群来说，饮食上就要加倍的注意。对于既是高血压人群，又是吃货的人来说，可谓心中痛苦万分。其实高血压群体的吃货不必过于烦恼，还是有很多美味的零食可以为你们解除日常的嘴馋烦恼。

高血压患者其实还是比较痛苦的，因为很多美味的食物他们都不能享用。其实还是有很多美味的零食也符合高血压患者的饮用标准，只是大家不知道而已。

no.1

推荐理由：有事没事，总喜欢嗑点花生解解嘴馋。花生中富含了蛋白质和植物油，能够让脑部的血液更加的通畅，是高血压吃货的首选零食。

no.2

推荐理由：很多吃货可是对海苔情有独钟，海苔特有的大海赋予的鲜味，让人称赞不已。海苔中富含的维生素和矿物质能够对高血压患者有着诸多好处。

no.3

推荐理由：豆腐可是中国传统的美食，个中滋味不可用语言来表述。豆腐干最突出的营养特点便是高钙，高血压患者可安心食用，并且吃多了还不会发胖。

no.4

推荐理由：在肉干中，很多吃货对牛肉干可是有着执着的爱。牛肉干富含锌、铁营养元素。高血压吃货们大可放开了吃，满足自我的解馋需求。

no.5

推荐理由：相信很多人都知道吃秋葵对我们的健康饮食有着很大的作用。将秋葵制作成干，通过加工产成美味的零食，绝对是高血压吃货们解馋的精选。

no.6

推荐理由：强健的消化功能对高血压患者来说，显得尤其重要。橄榄中富含有机酸，能促进消化液的分泌，解馋的同时，让你吃得更加健康。

no.7

推荐理由：如果小编说高血压患者其实也是可以吃黑巧克力的，相信很多吃货一定会欣喜不已吧。黑巧克力是所有巧克力中含糖量最低的巧克力，适合高血压吃货享用。

no.8

推荐理由：相信很多人都有喝牛奶的需求和习惯，对于高血压患者来说，并不是所以的牛奶都能喝的。应该选用低脂牛奶，只有如此才能让自己喝得更加健康。

no.9

推荐理由：对于燕麦片，相信很多吃货对其爱不释手，其独有的醇香口感，让人回味无穷。燕麦片能提供大量的碳水化合物，为你带去均衡的营养结构，还能有效维持记忆力。