白领常吃这些小零食，轻松远离职业病

在别人的眼中，那些坐在办公室上班的白领，总是特别轻松，敲敲字就行了，殊不知白领上班族，因为长期坐在电脑前，经常有眼睛干涩、肚子饿、没精神的问题。

这些小毛病不去注意，很容易就产生大毛病，其实解决这些问题，饭团君建议大家可以在办公室放上点小零食，就能轻松远离职业病。

每天面对电脑的人，长期被辐射皮肤状态变黄，松弛等等。小罐的黑芝麻酥糖，是儿时记忆中的味道，当中含有的维生素E居食品之首，长期食用具有降血脂、抗衰老作用，入口感受到芝麻的清香，甜甜的丝毫不黏牙。

对于白领一族而言，每天必须要面对电脑五小时以上，这都会使得维生素A消耗量增大，要格外注意补充。每天吃点新鲜的蓝莓，当中富有的花青素，具有保护微血管改善眼睛供血的作用。

每当到了下午的时候，总是容易没精神，昏昏欲睡，这时泡上一杯清香的绿茶，能促使人体中枢神经兴奋，起到提神醒脑的作用，同时清澈的绿色，让人看着心情也会变好。

现代人工作压力大，很容易焦虑，每天清晨饮用一杯牛奶，既能补充每天营养需求，当中含有的钙还能起到稳定剂的作用，入口香甜顺滑，搭配面包食用口感更佳。

除了吃点小零食缓解这些小毛病之外，出去运动也对身体好处多多。