关于桑葚,你不可错过的价值

在我们小时候,桑葚还属于不起眼的野果子。那时漫山遍野,可以随你吃个饱。小时候根本就不知道桑葚的营养价值,只记得每次吃完的汁水弄在衣服上很难清洗。长大后才知,原料桑葚还有“赛人参”的美誉,接下来就为小伙伴介绍一下桑葚的功效吧。

增强免疫力

桑葚含有大量的水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素,是人体必需摄入的微量元素来源。能迅速补充营养,促进造血功能，增强机体免疫力。而且桑葚酸甜可口,只论口感也非常受人欢迎。

促进消化

桑葚含有脂肪酸、苹果酸等酸类物质，能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收。有健脾开胃，增强肠蠕动的功效。另外,桑葚还含有大量的乌发素，能使头发变得黑而亮泽。

养肾

桑葚与枸杞或何首乌搭配，可以治疗肾虚、须发早白、眼目昏花等症状。诺制成酒每天喝一些还有降低血脂，阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化的作用。

失眠和便秘

将桑葚和酸枣一起用水煎服,能治疗神经衰弱，失眠、健忘等症状。如果和蜂蜜搭配就是缓解便秘的良方。

原来小小的桑葚真有这么多神奇的效果。只可惜现在野外已经很少看见桑葚了,当然水果店里还是能买到的。